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Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 03.09.2026, 11:53 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
MO.RE Balance - Bewegung neu erleben - NEUER KURS
Neuer Kurs:
MO.RE Balance - Bewegung neu erleben
Neue und bekannte Übungen werden langsam und kontrolliert erarbeitet um den Körper wieder neu zu spüren und funktionelle Zusammenhänge zu verstehen. Das Konzept setzt nicht auf Leistungssteigerung, sondern Bewegungsqualität. Durch bewusste Wahrnehmung, feine Variationen und das Zusammenspiel von Mobilität und Stabilität entsteht ein tieferes Verständnis für muskuläre Zusammenhänge und ein besseres Körpergefühl. Ziel ist eine verbesserte Beweglichkeit, reduzierte Spannungstendenzen und die Vermittlung praxisnahen Routinen für den Alltag und Sport.
Kurs-Nr.: W1144 ab Mo., 05.10.2026 jeweils von 12.15-13.15 Uhr / 15x
https://www.vhs-vaterstetten.de/kurssuche/kurs/MORE-Balance-Bewegung-neu-erleben/W1144
#vhsvaterstetten #bewegung
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 03.09.2026, 11:20 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Küchen-Camp für Kinder von 8-14 Jahren in den Sommerferien
Noch Plätze frei!!!
KINDER - Programm an der
VHS Vaterstetten
Anmeldung:
www.vhs-vaterstetten.de
service@vhs-vaterstetten.de
Tel.: 08106/359035
#vhsvaterstetten
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 03.09.2026, 11:16 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Kinder-Programm an der VHS Vaterstetten e.V.
KINDER - Programm an der
VHS Vaterstetten
Anmeldung:
www.vhs-vaterstetten.de
service@vhs-vaterstetten.de
Tel.: 08106/359035
#vhsvaterstetten
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 03.09.2026, 11:15 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Vortragskarte für das neue Herbst/Wintersemester 2026/2027
VORTRAGSKARTE für das neue Herbst/Wintersemester 2026/2027 erhältlich.
www.vhs-vaterstetten.de
#vhsvaterstetten
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 01.09.2026, 11:07 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Tae Bo - Aerobic im Box- und Kampfsportstil
Tae Bo ist ein effektives Ganzkörpertraining, basierend auf den Grundtechniken des Box- und Kampfsportes. Es kombiniert Kampfsportkomponenten mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen. Der Trainer, Dieter Orth, hat die Gesundheitstrainerlizenz des BKB, ist Fachübungsleiter für Karate und Träger des 2. DAN (Schwarzgurt). Tae Bo ist ein effektives Training sowohl für Anfänger als auch für Profis, für Frauen und Männer! Das Training wird mit einem ausgiebigen Warm-Up und Pre-Stretch beginnen. Nach einem kurzen Techniktraining, bei dem die Kicks und Schläge langsam trainiert werden, geben wir so richtig Gas. Zu schneller Musik (Taktgefühl von Vorteil) werden die zuvor geübten Elemente in wirklich ganz einfachen Kombinationen trainiert.
Ab Mo., 28.09.2026 von 19.00-20.00 Uhr/16x -Turnhalle 1 in der Grundschule Zorneding
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 13.08.2026, 10:37 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Unser neues VHS-Programm Herbst/Winter 2026/2027
Unser neues VHS-Programm Herbst/Winter 2026/2027
Das gedruckte Programm wird ab dem 19. September in alle Haushalte verteilt.
Stöbern Sie doch gerne jetzt schon auf unserer Homepage:
www.vhs-vaterstetten.de
Viel Spaß
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 13.08.2026, 10:35 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
"Wir sind dann mal weg" 😊
"Wir sind dann mal weg" 😊
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 12.08.2026, 09:55 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
"Yang to Yin Yoga"
"Yang to Yin Yoga"
Kurs-Nr.:W1150 ab 15.09.2026/17x
In diesem Kurs vereinen wir das Beste aus Yin und Yang, wir schaffen einen Ausgleich beider Energien innerhalb der Klasse. Der Kurs ermöglicht Dir sowohl mit Deinen Muskeln als auch mit Deinen tiefer liegenden Gewebeschichten zu arbeiten. Zunächst wirst Du im Yang-Teil ganz dynamisch und aktiv Deinen Körper fordern und die ein oder andere Schweißperle auf Deiner Stirn spüren. Im Yin-Teil gleichen wir diese Anspannung durch die sanften, statischen Formen des Yin Yogas wieder aus, bevor du zum Abschluss in Deinem Savasana vollkommen zur Ruhe finden darfst.
https://www.vhs-vaterstetten.de/kurssuche/kurs/Yang-to-Yin-Yoga/W1150
#vhsvaterstetten #yangtoyin
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 12.08.2026, 09:26 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Fitness Dance - Tanz Dich fit - Workshop zum Kennenlernen!
Tanzen, schwitzen und dabei gar nicht merken, dass Sie trainieren? Genau das erwartet Sie bei Fitness Dance! Inspiriert von Zumba® erleben Sie ein abwechslungsreiches Workout mit einfachen Choreografien und mitreißender Musik – von Salsa und Reggaeton bis Hip-Hop, Bollywood und Boogie. Der Spaß steht im Vordergrund, während Sie ganz nebenbei Ausdauer, Koordination und Ihre Körpermitte stärken. Für alle, die sich gerne bewegen – ganz ohne Vorkenntnisse und ohne Tanzpartner.
Sa., 12.09.2026 von 10-12.00 Uhr
Kurs-Nr.: W1566
https://www.vhs-vaterstetten.de/kurssuche/kurs/Fitness-Dance-Tanz-Dich-fit-Workshop-zum-Kennenlernen/W1566
#vhsvaterstetten #fitnessdance
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 10.08.2026, 11:40 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Kristallwanderung für Kinder von 6-11 Jahren
Ferienprogramm
Kristallwanderung für Kinder von 6-11 Jahren
Eure Eltern oder Großeltern dürfen dich begleiten, wenn sie gut wandern können. Sie dürfen aber auch gerne zuhause bleiben! Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 10 km. Es wird empfohlen, dass die Kinder gute Wanderschuhe und (idealerweise) lange Hosen anziehen.
Kurs-Nr.: V2282K am Mi., 09.09.2026 von 9.00-16.30 Uhr
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Veröffentlicht am 04.08.2026, 10:57 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
VHS sucht Unterstützung bei Handycoachings für Senioren am Herzogplatz 19:
Seit vielen Jahren coachen unsere Jugendlichen die Zornedinger Senioren im Umgang mit Smartphone und Tablet.
Ab 16.09. gehen die Treffen weiter, immer mittwochs 14.30-16 Uhr. In den Ferien ist Pause.
Zur Leitung der Gruppe suchen wir eine volljährige Person, die auf Augenhöhe mit den Teilnehmern und Jugendlichen für ein erfolgreiches und entspanntes Lernen sorgt.
Der Kursraum ist neu, modern und zentral in Zorneding gelegen. Einweisung erfolgt. Techikaffinität zum Thema ist von großem Vorteil.
Ein aktuelles, erweitertes polizeiliches Führungszeugnis ist Pflicht. Sollte keins Vorliegen übernimmt die VHS die Kosten der Anforderung.
Aufwandsentschädigung ist möglich.
Interesse? Bitte direkt melden bei: ertel@vhs-vaterstetten.de
Wir freuen uns auf Sie! www.vhs-vaterstetten.de
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Veröffentlicht am 28.07.2026, 18:30 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Pilates - Sommerkurs
Du willst auch in den Sommerferien Pilates machen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! vom 11.08 - 08.09 findet 4x mal Pilates bei Agnes Nieße statt.
Es sind immernoch Plätze frei!
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Veröffentlicht am 28.07.2026, 13:29 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Kristallwanderung für Kinder im Mangfalltal (für Kinder von 6-11 Jahren)
Auch in diesen Sommerferien gibt es wieder Kristallwanderungen. Am 09.09. führt euch Jochen Ebenhoch durch das Mangfalltal. Begleitung der Eltern ist möglich, ist aber nicht pflicht.
Es sind noch einige Plätze frei!
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Veröffentlicht am 27.07.2026, 10:21 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Yoga mit Baby - nach der Rückbildung
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Geburt und Rückbildung ihren Körper behutsam bewegen und dehnen möchten.
Wichtig: Die Rückbildung solltest du für diesen Kurs bitte schon abgeschlossen haben.
Es sind noch Plätze frei!
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 16.07.2026, 13:51 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
WALDerLEBEN - Ferienprogramm für Kinder von 8 – 14 Jahren
Gemeinsam entdecken wir den Wald mit all seinen Geheimnissen! Welche Tiere leben hier? Welche Pflanzen können wir finden? Wir zeigen dir, wie spannend es im Wald sein kann – mit Spaß, Spiel und jeder Menge Abenteuer. Wir basteln, spielen und lernen mit den Dingen, die uns die Natur schenkt. Ihr werdet staunen, was man draußen alles machen kann – ganz ohne Handy oder Spielzeug! Natürlich machen wir auch eine gemütliche Brotzeit im Wald (bitte selbst mitbringen). Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit voller Natur, Bewegung und Entdeckungen!
Wichtig: Anmeldung und Bezahlung (Mo-Fr) über das Museum Wald und Umwelt unter mwu@ebersberg.de oder 08092/8255-52
Gebühr 20.-€ pro Kind
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Veröffentlicht am 16.07.2026, 13:39 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Kristallwanderung für Kinder im Mangfalltal (für Kinder von 6-11 Jahren)
Rubine, Diamanten, Smaragde, Kandiszucker - alles wunderschöne Kristalle. Doch wie sind diese geheimnisvoll glänzenden Steine entstanden? Das alles kannst du auf einer abenteuerlichen Tageswanderung im Mangfalltal erfahren. Wir suchen unterwegs auch Mineralien und sogar Gold in einem Goldgräberfluss. Mittags machen wir am Fluss ein Picknick mit essbaren Kristallen. Und natürlich gibt es unterwegs auch ein paar kuriose Kristall-Geschichten und Märchen erzählt.
Eure Eltern oder Großeltern dürfen dich begleiten, wenn sie gut wandern können. Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 10 km. Es wird empfohlen, dass die Kinder gute Wanderschuhe und (idealerweise) lange Hosen anziehen. Eine Trinkflasche mit ausreichend Getränk für einen Wandertag und ein Vesper bzw. etwas Obst sollte eingepackt sein.
Treffpunkt an der Maxlmühle, Mühltal 1, 83626 Valley, bitte pünktlich um 9:00 Uhr (Ende etwa um 16:45 Uhr)
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Veröffentlicht am 16.07.2026, 13:24 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Kochkurse auf Bestellung
Sie planen eine Geburtstagsfeier, ein Jubiläum, ein Teamevent? Gemeinsam Kochen und ein anschließendes geselliges Beisammensein ist dazu sehr gut geeignet und Kochevents liegen absolut im Trend. Die VHS Vaterstetten bietet hierzu maßgeschneiderte Veranstaltungen mit unseren Kochkursleitern an. Im angrenzenden Speiseraum können die Menüs genossen werden. Kursgebühr beträgt 190,00 EUR für vier Stunden. Je nach Inhalt und Ihren Wünschen sind auch längere, mehr individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasste Kochkurse möglich, z.B. über 5 Stunden. Die Kursgebühren würden sich dadurch etwas erhöhen und bewegen sich dann von 200 € (Standardkurs über 5h, 1 Dozent) bis 280 € (Individuell angepasster Kochkurs, 5h, 2 Dozenten). Ihre kulinarischen Wünsche können Sie mit den jeweiligen Kursleitern besprechen. Die Lebensmittel- bzw. Materialkosten werden extra verrechnet. Bitte nehmen Sie direkt mit der VHS Geschäftsstelle Kontakt auf unter Tel. 0 81 06 / 35 90 28 oder service@vhs-vaterstetten.de
Externen Link öffnenVeröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 13.07.2026, 08:42 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Fitness Dance - Tanz dich fit! - Sommerkurs
Fitness Dance ist – ähnlich wie Zumba® – eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner/eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles, was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.
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Veröffentlicht am 08.07.2026, 14:38 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
BBP - Workout
In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine, Po schon am frühen Morgen gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer gefördert. Die leicht nachvollziehbaren Übungen - zu motivierender Musik - sind für Einsteiger/-innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Sport am frühen Morgen tut besonders gut, denn Du fährst Dein komplettes System hoch: Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt, Dein Gehirn wird mit Sauerstoff durchflutet. Schöner kann man nicht in den Tag starten. So bekommst Du Energie für den ganzen Tag, den Du nach dem Workout mit positivem Schwung angehen kannst.
Veröffentlicht in: vhs Vaterstetten
Veröffentlicht am 13.05.2026, 13:50 Uhr
Veröffentlicht von Daniela Gründl
Fit und beweglich auch im Alter!
In Bewegung bleiben lautet unser Motto. Der Kurs eignet sich auch für Teilnehmende, die bisher keinen Sport gemacht haben. Ziel dieser Stunde ist es, mit Kraft- und Balancetraining den ganzen Körper zu trainieren und das Risiko für Stürze zu reduzieren. Geübt wird hauptsächlich im Sitzen. Mit viel Spaß und Freude an der Bewegung und dem Wissen, dass es gut tut, trainieren die Teilnehmenden jede Woche schwerpunktmäßig Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit in Kombination mit Atemübungen.
Beim Aufwärmen gehen die Kursteilnehmenden zu wechselnder Musik durch die Halle und machen dabei z. B. große oder kleine Schritte, balancieren vorwärts und rückwärts, gehen Figuren, überwinden Hindernisse, üben den Einbeinstand mit offenen oder geschlossenen Augen. Im Stuhlkreis werden abwechslungsreiche Übungen für Arme, Rumpf und Beine mit wechselnden Handgeräten wie z. B. Bändern, Weichbällen, Stäben und vieles mehr vorgestellt.
Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen!